Meditação Anapana, uma introdução à Vipassana
Luana nos trouxe informações sobre a rede Vipassana de Meditação, fez um relato de sua experiência com a técnica de meditação Vipassana, recebeu uma convidada que também faz parte da rede que complementou o relato com sua própria experiência. Além disso, ela exibiu a gravação de uma entrevista com Yuval Harari, autor de alguns best-sellers no mundo, onde ele compartilha sobre a importância da prática de Vipassana na vida dele. Por fim, a palestrante orientou para a prática de Anapana, técnica de introdução à Vipassana.