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[OFICINA] Defesa Pessoal para Mulheres - Técnicas de Judô de 22/10/2024 a 22/10/2024

Esta oficina, com caráter de ação prática e duração de 3 horas, se propõe a ofertar um espaço de aprendizagem inicial de algumas técnicas de defesa pessoal a partir do Judô. Seu objetivo principal é proporcionar um conjunto básico de movimentos e percepções de autodefesa voltado exclusivamente para mulheres de 16 a 70 anos. Para desenvolver esta ação, serão utilizados os conhecimentos de Jigoro Kano (2008) acerca dos fundamentos do Judô, aplicados como ferramenta para atenuar o contexto social local de violência contra a mulher. A oficina será dividida em 3 momentos: Iti: Momento de estudos da percepção do ambiente a partir dos relatos de experiência; Ni: Estudos de um conjunto básico de técnicas de Judô; San: Exercício, prática e repetição.