Nutrição e alimentação saudável
O dia 31
de março é comemorado no Brasil como o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. O
objetivo da data criada pelo Ministério da Saúde, é chamar a atenção da
população para os bons hábitos alimentares e estimular as pessoas a refletirem
sobre suas práticas alimentares.
Para nos
mantermos saudáveis, todos precisamos de uma alimentação equilibrada. E com isso
a minha linha de trabalho é a reeducação alimentar onde foca na mudança de
comportamento.
A reeducação
alimentar é uma ferramenta importante para quem deseja emagrecer e manter
o peso perdido (sem efeito sanfona), pois estimula a escolha de alimentos mais
saudáveis para o resto da vida, e não apenas durante o período de dieta.